Vedno več strokovnjakov opozarja, da sedenje predstavlja nizke, vendar enolične in statične obremenitve. Pri njihovi dolgotrajni izpostavljenosti se kvarijo hrbtenične strukture in funkcije trupa. Najpogosteje omenjena simptomatska mesta so spodnji del hrbta, vrat, ramena in zapestja.
Sedečega življenjskega sloga je vedno več. Dijaki sedijo v šoli v povprečju 30 ur tedensko.
Minuta za gibanje je čas, ko med učno uro nekaj minut namenimo gibalnim vajam.
Vaje vodijo dijaki demonstratorji, ki smo jih usmerili in pripravili profesorji športne vzgoje. Izvajamo jih vsak dan določeno šolsko uro, vsak mesec pa se spreminjajo.
